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防霾口罩正式纳入体育总局训练局装备库

2019-03-26 13:05:06来源:励志吧0次阅读

一面是强大的训练量,一面是让人耽忧的空气质量。

面对此种情况,不少室外运动员处于两难地步。

近日,国家体育总局训练局副局长吕铁杭在新闻发布会上表示,今后将为运动员配备防雾霾口罩。此举标志着国家体育总局训练局正式将雾霾防护列为新课题并迈出实质性一步。那末运动员戴口罩训练真的可行吗?

本地运动队不知情,发了也未必会用

当空气质量不良时,对于运动队来讲有些无奈宝宝咳嗽发烧,毕竟他们要在健康和训练二者之间找到平衡点。而国家体育总局训练局副局长吕铁杭的表态也仿佛表明了体育总局的态度,那就是健康与训练量一个都不能少。

昨日,记者联系到沈阳市体育局的相关人员,他表示,目前体育局还不知晓此事:“我们现在还没有收到这样的文件,所以不方便多说。”

那末运动队呢?

记者联系到了相干运动队,教练表示他们没有听说体育总局为运动员配备防雾霾口罩,就算配备了也不一定会用,因为它可能会对运动员的训练量有影响。

刘翔前教练

戴口罩训练会引发胸闷

“运动员在安静时需氧量不大,但在剧烈运动时,他们的最大摄氧量是安静时的好几倍,试想一下在极大需氧量的情况下再让队员戴上口罩,这会让他们由于氧气量不够出现胸闷和头晕的情况,当出现这种情况时不光训练量和强度会有影响,乃至以后的身体恢复也需要一段时间,所以在我看来,跑步项目和跳高、跳远这类项目在训练时不戴口罩更适合。”刘翔的启蒙教练方水泉告知记者。

方水泉说运动员常常暴露在室外,遭受雾霾的威逼远高于常人,但为了统筹训练和身体健康,一般情况下教练们会根据空气质量情况适应地在训练时间和方式上做些调整。“曾经一名气象方面的专家给我们讲过,有时天气看上去雾蒙蒙的,和气象条件有关,也和污染有关宝宝便秘吃什么好,不能以视觉判断空气质量是不是合格,而是要相信科学的监测数据。所以我们在室外训练前一般都利用软件看看当时空气质量如何,如果不好我们会转到室内进行力量和身体素质方面的训练,等什么时候空气质量可以了,我们再到外场去。通常傍晚时温度、湿度都降下来了宫颈炎吃什么药好,污染物更利于散布,在这种情况下我们会选择这个时间点到外面训练。”

医生观点

戴口罩有利有弊

在沈阳市第四人民医院呼吸科医生田军看来,对运动员来讲,戴口罩训练有利有弊。“就专业的防雾霾口罩而言,它的厚度以及密度会比普通口罩大,也相对较厚,它对过滤大的颗粒有不错的作用,从这个角度讲运动员戴上它会少吸入不良空气。不过运动员在训练时的需氧量是非常大的,戴口罩肯定会对他的呼吸有一定影响,这会让他的训练质量打折扣。虽然如此我觉得不防从有利的一面再衡量戴口罩的好处,由于防雾霾口罩相对较沉,运动员相当于戴着负荷运动,这可能会间接刺激他们的体能状态。”

业余健身者

遇雾霾将改训练方式

随着全民健身的深入开展,有很多人加入到了健身的行列。在沈城,有很多健康跑者,除非遇到极恶劣天气,通常他们都会在清晨与傍晚跑起来,当他们遇到雾霾天时怎么办呢?

一名张先生告知记者,面对这种情况他们会改变健身计划。“平日我们都在公园里健身,毕竟那里树多空气会新鲜些,但是如果空气质量真是差得不行时,我们会转到室内训练,或进入健身房跑跑步,练练气力,要不就选择通过上下楼梯的方式锻炼。另外在饮食上我们也会多吃些清肺的东西,例如木耳与银耳等。”

本组稿件由华商晨报 华商响网记者 崔宁宁 采写

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