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颈椎病的4个主要症状,早发现早治疗!

2019-12-04 14:06:10来源:励志吧0次阅读

颈椎病是复杂的疾病,是多种颈椎问题的总称,主要是由于长期的不良习惯导致的颈椎劳损、骨质增生、颈椎退化等情况。正因为如此,颈椎病的症状也比其他疾病较为复杂,它所涵盖的范围很广,是各种疾病相互交叉的结果。

第一,颈椎病患者常常感觉颈肩部位疼痛、酸胀。

这种症状对于颈椎病患者来说是非常普遍的,而且在重力劳动之后症状会更加明显,感觉任何姿势都会不舒服。针对这种情况,患者可以做一些简单的头部运动来锻炼颈肩部位,比如前后左右顺时针转动头部,这个动作可以增加脖子的灵活度,同时可以预防肩颈部位的颈椎病。还可以大幅度的做头部仰起和低头的动作,这个动作的特点就是一定要慢,动作要到位才有效果。

第二,患者常常感觉上肢无力,下肢也如脚踩棉花一般,有失重感。

这种情况的颈椎病相对比较复杂,说明脊髓的损害十分严重,导致骨质增生等现象。这种情况在锻炼中也比较难,因为四肢无力导致很多动作难以完成,没有办法达到训练的效果,不过患者可以从简单的挥手动作做起,比如双手大幅度地在空中划圆圈,这可以锻炼手臂的肌肉。

第三,患者上半身有放射的疼痛感。

整个肌肉都是扩散性的痛,这种情况的颈椎病叫做神经根型颈椎病。这种痛感很奇怪,需要靠药物治疗来缓解,当然简单的运动锻炼也可以起到辅助性作用,比如双手撑住腰部向后轻微弯腰,能够锻炼到整个背部肌肉,也可以做一些简单的动作,尝试性的进行上半身运动,把双腿盘起来,上半身随着头的扭动而扭动。

第四,患者还会出现头晕、恶心、呕吐等情况。

很多人对这种症状感到不理解,认为颈椎病为什么会引起生理反应,这是因为颈椎病会牵扯到身体的神经系统,对简单的生理反应会产生作用。同时,想要解决这种症状主要靠饮食习惯来缓解不适感,以清淡易消化为主要原则,辅助性的锻炼方法也是必须的,但运动强度不能过大,唯恐会适得其反。

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