欧冠

盘点可预防癌症的8种明星菜

2019-12-02 11:25:54来源:励志吧0次阅读

摘要:癌症如今是我们身体的一大“杀手”,而饮食和疾病有着很大的关系,俗话说很多的疾病都是从口入的,所以做好饮食,能帮助我们更好的预防癌症,下面小编就为您盘点可预防癌症的8种“明星菜”。

癌症如今是我们身体的一大 杀手 ,而饮食和疾病有着很大的关系,俗话说很多的疾病都是从口入的,所以做好饮食,能帮助我们更好的预防癌症,下面小编就为您盘点可预防癌症的8种 明星菜 。

抗癌明星:菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助预防自由基损伤造成的癌症。研究表明,每天吃适量菠菜,可使患肺癌的几率大大降低。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

抗癌明星:海带

海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还富含微量元素碘。研究发现,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,或与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

肠癌 抗癌明星:茭白

茭白富含纤维,可加快肠道中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低 0%。芹菜、红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。

胰腺癌 抗癌明星:菜花

多吃菜花、西兰花等十字花科食物,能够降低患胰腺癌的风险,这与这些食物中含有的天然叶酸有关。此外,萝卜中含有丰富的芥子油,它能促进胃肠蠕动、帮助消化。因此,常吃萝卜也能预防胰腺癌。

皮肤癌 抗癌明星:芦笋

芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,它含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌和皮肤癌都有一定疗效。

抗癌明星:黄豆

用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌。它所富含的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

胃癌 抗癌明星:大蒜

常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。

此外,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人低25%。而少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

肝癌 抗癌明星:蘑菇

菇类蔬菜有 抗癌第一菜 的美誉,菜蘑、口蘑、香菇等由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,抵抗包括淋巴癌、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人很有益处。

饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃对了能起到防癌的功效,希望多吃上面8种 明星菜 ,让您有个好身体。

益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。生血丸:补肾健脾,填精养血。用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏;放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。

江西治疗白癜风费用
拉萨哪家治癫痫病专科医院好
开封治疗盆腔炎方法
广州中研白癜风医院在线咨询
夏津县人民医院
分享到: