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老年人为什么会手脚发麻按摩哪些穴位能缓解手脚麻木图

2019-12-02 14:54:33来源:励志吧0次阅读

老年人由于年龄的关系,身体机能下降,血液循环系统退化,很容易出现手脚麻木的现像,这些现象会严重的影响老人的生活,时间长了有可能会影响睡眠和造成身体上的折磨。身体的健康状况很多时候都决定于这些小的疾病现象,老年人应该如何告别手脚麻木?引发老年人手脚麻木的原因有哪些呢?

1、老年人手脚发麻的原因

1.营养不良:

主要是与长时间的胃肠道功能紊乱,摄食减少,由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。

特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。

老年人平时需要加强饮食调理,做到饮食易消化,促进吸收,预防营养不良性麻木。

2.动脉硬化:

如果老年人患有脑动脉硬化,一方面可减缓神经的传导速度,另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。

尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍,可引起相应肢体部位的麻木。因为这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点,随着血管状态的改善。

持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失,所以导致不清楚手脚发麻是怎么回事的老年朋友往往会忽略大意。

个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力,需要及时住院治疗,以免发展成为肢体偏瘫。

3.药物副作用:

老年人疾病多,服药种类亦多,其中有些药物如磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物。

雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物,在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎,引起肢体麻木。

一般是由手足开始,而后逐渐向上蔓延,并常伴有感觉过敏或感觉异常,因而服用这些药物时应严格控制剂量。

上述是小编给大家介绍的关于老年人手脚麻木的一些引起原因,这三种原因一定要注意。那么到底应该如何缓解这样的情况呢?

2、按摩缓解老人手脚麻木

【合谷穴】:

合谷穴位于手背虎口部位,也就是大拇指与食指相连处,往下约1寸的位置。透过按压此穴位,除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外,还有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用。

按压合谷穴,除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外,还有改善前肢酸痛、麻木的效用。

【曲池穴】:

肘关节弯曲成直角,在肘横纹的外侧头凹陷处。此穴位对于缓解上臂麻木、血液循环不佳等症状相当有效。

曲池穴位置约在肘关节弯曲成直角,在肘横纹的外侧头凹陷处。

【太冲穴】:

太冲穴位于足背侧部,约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。按压此经常按压此穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。

经常按压太冲穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。

【足三里】:

约在膝盖下方凹陷处,往下3寸左右的位置上,约4指并拢的宽度。配合太冲穴、三阴交穴一同按压,有舒缓脚痛、脚肿的效果。

【三阴交穴】:

此穴位在脚踝内侧,沿着小腿后缘往上3寸,约4指并拢宽的位置上。按压此穴位除了有改善生质系统问题的作用外,对于下肢神经痛及麻痹等症状的舒缓也有一定的帮助。

按压三阴交穴除了有改善生质系统问题的作用外,对于下肢神经痛及麻痹等症状的舒缓也有一定的作用。

总结:上文小编给大家介绍了关于老年人告别手脚麻木的一些按摩方法,希望老年朋友们一定要注意补充营养、正确使用药物、发现异常及时就医。

3、手脚发麻日常需注意

(1)低热量饮食:由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度

(2)低胆固醇,低动物性脂肪饮食:过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成。

(3)低盐饮食:钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担。

(4)按时作息饮食有节:按时作息,饮食有节,尤其不可过食肥甘厚味,预防“三高”血症。要保持心情愉快,避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动,如跑步、保健操、户外运动等,以增强体质,并使气血流畅。

(5)预防中风:中年以上,尤其是体型肥胖者,如见食指、中指或舌根麻木,应积极采取措施,预防中风的发生。

(6)保暖:麻木遇阴天雨湿而加剧者,应注意保暖防潮,尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒,或严寒的气候往往会加重麻木的症状。

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