法甲

【燕麦面粉怎么吃】

2019-10-18 04:45:54来源:励志吧0次阅读

燕麦面粉这种东西不能直接食用,我们可以用于制作馒头以及燕麦面包等,这样就可以食用。燕麦面粉这种东西可以制作多种食物,主要是用于制作面食,我们可以来了解它的做法,比如燕麦馒头以及燕麦面条等,这样食物的制作方法是需要我们会和面的方法,所以我们可以来学习燕麦面粉和面的步骤。燕麦馒头的做法:1.准备好食材。2.酵母融入牛奶中。 .然后倒进面包机桶里。4.接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里,进行和面。5.和好的面团,进行发酵。6.发酵好的面团。7.取出面团,排气,然后分割为45克一个。8.然后搓成小圆形。9.在蒸碟上抹上一层油。10.把搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟,最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅。由于燕麦营养成分全面而且含量很高,可达到少食而相对营养不减的功效。食用燕麦,可大大减少糖尿病患者的淀粉摄入量,其作为糖尿病患者的食品尤为难得。(1)燕麦1/2杯、热水1杯(2)面粉1大匙、鸡蛋1个、芝麻粉1/2杯、糖1大匙、水适量( ) 色拉油1大匙做法:燕麦加热水泡软后,加入所有材料拌匀,热锅放入色拉油、待油热放入拌匀之材料,煎熟即可。海鲜燕麦浓汤(1)燕麦1碗、红萝卜1/4条、水2碗(2)虾仁1/2碗、火腿 片( )文蛤10粒、青葱1根、芹菜1根、黑楜椒粉1茶匙、柴鱼花 g、海鲜素5g、香油少许(4)玉米粉1/2碗、水1/2碗、鲜奶200cc(拌匀备用)做法:虾仁挑沙,火腿、红萝卜、青葱、芹菜切丁先将材料(1)煮滚约2分钟后、加入材料(2)待滚后、加入材料( )、等文蛤开了之后,加入以调好的材料(4)(边搅拌边入),待滚后即可。燕麦红枣粥材料:麦片1碗、无糖豆浆2碗、红枣10粒(去子切丁)、红糖适量、蜜核桃2粒(切碎)。做法:将豆桨、红枣放入锅中,用小火煮开了之后再滚2分钟、加入麦片等麦片熟了加入红糖即可,要吃之前撒上碎核桃。此粥冷着吃热着吃都好吃丰胸麦片粥材料:燕麦1/2碗、炼乳1/4瓶、糖水1/4碗、冰块1大碗、干花生仁。做法:燕麦加热水泡软、冰块用碎冰机打碎将打碎的冰放入盘中加上泡软的燕麦、淋上糖水及炼乳、撒上花生即可。(花生仁可用别的替代如....葡萄干、新鲜水果)材料:燕麦1/2碗、炼乳1/4瓶、糖水1/4碗、冰块1大碗、干花生仁。做法:燕麦加热水泡软、冰块用碎冰机打碎将打碎的冰放入盘中加上泡软的燕麦、淋上糖水及炼乳、撒上花生即可。(花生仁可用别的替代如....葡萄干、新鲜果水)(1)燕麦1/2碗、热水1碗(2)面粉5g、太白粉5g、鸡蛋1个、黑胡椒粉少许、葱花1/4碗、盐1茶匙、糖半茶匙( )橄榄油1大匙做法:燕麦加热水泡软、待凉备用。将材料(2)及泡软的燕麦全部放入碗中搅拌均匀,热锅放入橄榄油、待油热放入拌匀之材料,煎熟即可。

黑龙江虹桥医院在线咨询
西安高一生整形美容医院怎么样
黑龙江盛京银屑病医院
西安高一生整形美容医院预约挂号
黑龙江盛京银屑病医院怎么样
分享到: